１：まずは一緒に揃って、ウォーミングアップのストレッチ

２：構え方／パンチの打ち方の基本を教えます

３：基本のパンチを繋げてシャドーボクシング

４：皆 気持ちいい！と病みつきになるミット打ちで覚えたパンチを実際に打って見ましょう！(１R〜２R)

…けっこうこの辺で普段運動されてない方は　ふぅ〜となりますw

５：ミットでやったパンチをサンドバッグに打ってみましょう！
(１R〜２R)

６：整理体操でもう一度ストレッチをし、呼吸を整えます。

終了

所要時間は概ね４０分〜１時間以内です。(参加人数による)

体験会は通常２０００円で行っておりますが、オープンキャンペーンとして
ただいま１０００円で行わせていただきます！

また、そのまま気に入っていただけてご入会いただけた場合には体験料の１０００円をキャッシュバックいたします♪

今なら入会キャンペーンも実施中ですので、グローブプレゼント間に合います！

ご連絡お待ちしてます☆